SE METTRE AU "FAIRE SOI-MÊME", C'EST BON POUR LE MORAL !
Vous hésitez encore à vous lancer dans une activité manuelle ? Voici quelques pistes simples pour vous convaincre de franchir le pas !
Prendre du temps pour soi
Créer par soi-même, c’est avant tout prendre du temps pour soi. Au même titre que vous vous imposez de faire du sport une fois par semaine par exemple, n’hésitez pas à mettre en place une routine créative dans votre emploi du temps. Cela peut paraître un peu antagoniste d’intégrer des plages horaires « moment créatif » dans son emploi du temps, mais c’est pourtant un excellent moyen d’être sûr de vous accorder cette pause nécessaire si vous êtes du genre à repousser toujours au lendemain ce qui n’est pas impératif.
Voici plusieurs pistes pour créer un rendez-vous créatif avec vous-même :
Le journaling
Nouveau terme pour désigner le fait de tenir un journal intime, le journaling est un beau média artistique. Qu’il s’agisse de raconter votre journée ou de coucher vos émotions sur les pages d’un carnet, cet exercice fait appel à l’imaginaire de l’écriture, à la beauté de la calligraphie et même, si cela vous tente, au dessin avec l’insertion de croquis et autres aquarelles à la façon d’un journal de bord illustré.
Pour vous lancer :
- Achetez un beau carnet et un stylo qui vous plaît et, pourquoi pas, une petite boîte d’aquarelle…
- Fixez-vous un rendez-vous tous les soirs avant de vous coucher pour écrire quelques pages.
© Pure Julia / unsplash
Le miracle morning
Avancez votre réveil pour pouvoir profiter de la première heure de la journée sans contraintes liées au quotidien ou au monde professionnel.
Cette heure vous appartient pour lire, dessiner, peindre, coudre, broder, tricoter… toute activité artistique douce et méditative.
En prenant cette habitude matinale, vous verrez que votre journée n’en sera que meilleure !
Pour vous lancer :
- Réglez votre réveil une heure plus tôt.
- Si vous êtes du style « au radar » tant que vous n’avez pas eu un bon café, préparez votre matériel créatif la veille, pour être sûr(e) de profiter pleinement de votre heure matinale sans avoir à courir après vos pinceaux ou vos aiguilles.
Les retraites créatives
À l’instar des cours, stages et ateliers artistiques, les retraites créatives associent la pratique artistique à un moment de détente coupé du monde. Située en général à la campagne, dans des lieux qui permettent d’être logés sur place, ces retraites proposent de rassembler plusieurs personnes sur quelques jours pour découvrir ou approfondir une technique artistique. Si votre quotidien est stressant et qu’il vous semble compliqué d’intégrer une pratique artistique régulière dans votre planning, ces retraites vous permettent de vous offrir de mini vacances créatives, coupées du monde.
Vous trouverez de nombreuses adresses de retraites créatives sur internet.
© les retraites créatives de Lili Bohème
Adopter le "slow life"
Créer prend du temps. Plutôt que de le voir comme une chose négative, offrez-vous ce temps comme une bulle, une parenthèse enchantée, un moyen de ralentir.
Emportez partout avec vous un petit carnet pour noter vos idées créatives. Si le numérique peut être une bonne source d’inspiration, privilégiez les expositions, les voyages, les livres et magazines, les balades en pleine nature… pour déconnecter.
© Unsplash
Avoir la fierté de dire « c’est moi qui l’ai fait ! »
Créer par soi-même, c’est aussi maîtriser certains paramètres de ce qu’on va fabriquer : le type d’objet, les matières premières, la raison de cette création et l’exposition de cette réalisation de vos mains.
Si vous ressentez l’angoisse de la page blanche en voulant vous lancer dans une production artistique, voici quelques idées pour vous orienter et vous aider à définir pourquoi vous souhaitez créer par vous-même :
Créer des objets esthétiques et utiles
Davantage tournée vers les arts appliqués que vers les arts plastiques, cette démarche consiste à créer des objets dont on a besoin, tels qu’un vêtement, un vase, un meuble, un sac…. Donnez une dimension artistique à cette fabrication en y appliquant des techniques artisanales et des savoir-faire traditionnels. Recherchez l’esthétique alliée à l’utile.
Vous éprouverez alors la satisfaction d’avoir créé un objet dont vous vous servirez au quotidien, personnalisé, dont vous connaissez les matières premières et la facture. Vous le conserverez plus longtemps en en prenant soin.
Créer par soi-même revêt ainsi une forme d’engagement écologique en maîtrisant les matières premières utilisées et en réduisant la surconsommation :
- Cousez vos vêtements dans des tissus bio ou recyclés
- Optez pour un bouquet de fleurs en papier non périssable et sans culture intensive
- Donnez une seconde vie à un fauteuil et le retapissant avec un tissu contemporain…
© José Aljovin / Unsplash
Créer pour les gens qu'on aime
Réaliser soi-même les cadeaux que l’on souhaite faire à ses proches est une belle source de satisfaction.
On peut ainsi personnaliser le cadeau avec les initiales de la personne ou avec sa couleur préférée, un motif qui est un souvenir d’enfance… Le temps consacré à la confection du cadeau fait main est un cadeau en soi. Vos proches seront touchés de savoir que vous avez créé pour eux un présent sur-mesure, en pensant à eux chaque fois que vous y travailliez.
Un cadeau fait main est toujours conservé comme un objet précieux par son destinataire. Il est chargé d’émotion et d’amour.
© Olga Safronova / Unsplash
Avoir la reconnaissance du public
Après la satisfaction de prendre du temps pour créer pour soi et pour ses proches, vient le temps de partager ses réalisations avec un cercle plus large. Certes, on s’ouvre à la critique lorsqu’on montre ses œuvres à des inconnus, mais celle-ci peut être constructive et se confronter aux regards des autres permet de progresser, de s’enrichir, d’explorer de nouvelles perspectives et d’accueillir les compliments avec bonheur et fierté !
Les réseaux sociaux permettent de montrer sa production artistique au monde entier en quelques instants. Le filtre de l’écran assure un relatif anonymat et une barrière de protection personnelle qui peut désinhiber les artistes les plus timides. Ce sont de formidables outils pour communiquer au-delà des œuvres finies ; on peut filmer sa technique, son atelier, ses inspirations, partager sa démarche artistique…
Certains et certaines iront plus loin avec des démarches plus professionnelles, comme le fait d’exposer en galerie ou de créer sa marque d’objets faits main.
On peut alors passer du loisir créatif au métier artistique en veillant à garder le plaisir de créer au cœur de sa démarche.
© Surface / Unsplash
Passer du faire soi-même au faire ensemble
Si la création est souvent associée à une pratique solitaire de l’artiste, elle peut aussi être collaborative et s’enrichir des savoir-faire partagés. Le créer ensemble est aussi un véritable bienfait pour l’estime de soi et le moral au beau fixe !
Tisser un lien social
Lors d’ateliers, de conférences, d’évènements et de rencontres créatives, que ce soit pour apprendre, pour transmettre, pour partager des savoir-faire, vous êtes amené à échanger sur une part de vous intuitive et sans truchement. La créativité est un bon média de rencontre, sans pression ni barrière sociale. Chacun est à même de faire preuve de créativité et cette dernière s’enrichit au contact des autres.
© Pew Nguyen / Unsplash
Participer à des œuvres collaboratives
Participer à une broderie XXL, ajouter un petit carré de tricot pour former une couverture, peindre un élément d’une fresque… de nombreuses initiatives vous permettent d’apporter votre pierre à un édifice créatif !
Lors de tissages collaboratifs que j’ai pu organiser, j’ai constaté le plaisir de chacun de repasser régulièrement devant le tissage en plein avancement et de pouvoir dire fièrement : « cette ligne là c’est moi qui l’ai fait ! » et d’ajouter « c’est incroyable comme l’assemblage de petites lignes de toutes de couleurs et matières différentes peut donner un beau résultat d’ensemble ! »
La créativité est faite pour être partagée !
© T’emballe pas Pénélope !
Je crée donc je suis !
Faire soi-même va bien au-delà de la pratique d’un simple loisir, c’est un véritable média de bien-être. Que ce soit à travers la cuisine, le bricolage, la couture, la peinture, le jardinage… créer de ses propres mains permet de :
- Prendre du temps pour soi
- Réduire le stress, déconnecter et apaiser un planning souvent surchargé
- Reprendre confiance en soi
- Faire partie d’une communauté créative, tisser du lien
À vous de créer ! Partagez vos réalisations avec #salonCSF.