COMMENT COMMENCER UN BULLET JOURNAL ?
Le guide complet pour débutants
Voici comment vous lancer, pas à pas, dans la création de votre propre Bullet Journal sans vous laisser impressionner par les pages parfaitement décorées que l’on voit sur internet.
Pour la petite histoire
À la fin des années 1990, Ryder Carroll, designer new-yorkais souffrant de troubles de l’attention, cherchait une méthode d’organisation personnelle pour l’aider à gérer son quotidien. C’est ainsi qu’il met au point le Bullet Journal et le popularise en publiant sa méthode en ligne, en 2013.
Le Bullet Journal repose sur une idée simple : réunir dans un même carnet tout ce que l’on souhaite organiser et conserver.
La prise de notes se fait de façon rapide et simplifiée. Chaque information est associée à un symbole pour identifier s’il s’agit d’une tâche, d’un événement ou d’une note.
Par exemple :
- pour une tâche
- pour un événement
- pour une note ou une idée
- pour une tâche terminée
- pour une tâche reportée
Mais rien ne vous oblige à suivre ces codes à la lettre. Vous pouvez inventer votre propre système, utiliser des couleurs ou de petits pictogrammes : l’essentiel est qu’il soit simple et facile à comprendre pour vous.
Le matériel de base pour débuter son Bullet Journal
Dans la lignée du scrapbooking, la pratique du Bullet Journal peut vite être associée à de nombreuses fournitures épistolaires et artistiques (feutres pinceaux, stickers, rubans et embellissements, tampons…) et cela fait aussi partie du plaisir de tenir son Bullet Journal.
Cependant, pour vous lancer, vous n’avez pas besoin de grand-chose :
- Un carnet. Privilégiez un carnet à pages à points ou éventuellement ligné ou à carreaux pour avoir des repères pour tracer vos tableaux, schémas, listes…
- Un stylo. Choisissez un crayon avec lequel vous êtes à l’aise à la fois pour écrire, tracer des lignes et dessiner.
- Des feutres et des crayons de couleur. Ils vous serviront à illustrer vos propos et à créer un code couleur selon les tâches listées.
- Un surligneur. Sa couleur fluorescente permet de mettre tout de suite en avant le propos principal d’une page.
- Une règle. Même si les points des pages vous guideront dans vos traits, elle peut être utile pour les tableaux de suivi.
- Du masking tape. Ces rouleaux adhésifs repositionnables et colorés sont parfaits pour fixer des éléments dans votre carnet, structurer certaines pages, ajouter de la couleur et du graphisme.
- Des stickers. Ils ne sont pas indispensables. Ils peuvent avoir une visée purement décorative ou organisationnelle avec des stickers « urgent » ou « To Do »… Vous pouvez les créer vous-même à partir de simples gommettes ou de masking tape découpé.
© UnsplashCréez vos premières pages
Voici quelques exemples de pages incontournables qu’on trouve dans un Bullet Journal « traditionnel », mais, encore une fois, sentez-vous libre de les adapter à votre convenance.
L'index
Un peu comme un sommaire, placez cette page Index en début de carnet. Il vous permettra de vite retrouver les informations recherchées dans les pages suivante.
Par exemple :
- Calendrier annuel – pages 3 à 4
- Projets – page 8
- Liste de livres à lire – page 12
- Janvier – page 20
Bien évidemment, cet index va se compléter au fur et à mesure que vous remplirez votre Bullet Journal. Il n’a pas à être exhaustif dès le départ. Prévoyez-le sur 2 à 4 pages en fonction du nombre d’informations que vous comptez compiler dans votre Bullet Journal. Vous pouvez noter certaines informations comme les numéros de page au crayon à papier afin de pouvoir les gommer et les modifier à volonté en fonction de l’évolution du contenu de votre carnet.
© Image générée par IA
Le calendrier à vision globale
Appelé aussi future log, il permet d’avoir en quelques pages une vision d’ensemble des évènements importants sur les mois à venir.
Prévoyez une double page pour six mois, soit une page par trimestre, ou créez une mise en page qui vous convient davantage.
Anniversaires, vacances, rendez-vous importants, échéances professionnelles… notez tout ce que vous ne voulez pas oublier.
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La page mensuelle
A chaque début de mois, créez une page consacrée aux semaines de ce mois avec une vision des évènements, dates importantes, échéances, choses à faire plus détaillée que dans le calendrier global.
Créez une première page d’ouverture assez graphique avec juste le nom du mois joliment calligraphié, une citation, un dessin, des stickers… puis sur une ou deux pages suivantes réalisez un calendrier classique par semaine, ou une liste des choses à ne pas oublier classées par date ou encore un tableau qui mêle calendrier et objectifs… A vous de choisir sa forme.
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La page hebdomadaire
On zoome sur les tâches de la semaine cette fois.
Différents formats sont possibles :
- Un tableau avec une case par jour
- Une liste des tâches et objectifs dans l’ordre chronologique
- Une page entière dédiée à chaque journée de la semaine
Ne vous interdisez pas de tester ces différents formats au fil des semaines pour trouver celui qui correspond le mieux à votre quotidien.
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Les collections
Les collections sont des pages thématiques que vous pouvez ajouter dans votre Bullet Journal au fil de vos envies ou de vos besoins.
Ces collections peuvent vous aider à organiser un projet ou à conserver des idées, des coups de cœurs, des envies futures.
Voici quelques exemples de thèmes de collections :
- Une liste de livres à lire ;
- Les films et séries que vous souhaitez regarder ;
- Vos idées de recettes ;
- Une liste de projets créatifs ;
- Les destinations dont vous rêvez ;
- Un suivi de vos économies ;
- Les anniversaires à ne pas oublier ;
- Vos bonnes adresses ;
- Une liste d’idées-cadeaux.
Vous pouvez créer une collection à n’importe quel moment dans votre carnet, puis l’ajouter à l’index.
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Les suivis d'habitudes
Appelés aussi Habit trackers, ces pages vous permettent un suivi et un reporting sur une activité ciblée durant plusieurs jours ou plusieurs semaines.
Il vous suffit de dessiner un tableau avec un calendrier de la période à suivre. A chaque fois que vous avez réalisé l’activité souhaitée, vous coloriez la case correspondant au jour.
A la fin de la période, vous obtenez ainsi une vue d’ensemble sur la pratique de l’activité.
Cela peut concerner le sport, la lecture, une activité créative, la qualité du sommeil, mais aussi votre consommation d’eau, l’arrosage de vos plantes, votre temps de marche…
Ciblez bien les activités que vous voulez suivre pour éviter d’avoir à compléter 10 tableaux différents chaque jour. Mieux vaut suivre peu d’activités avec des objectifs clairs pour avoir un habit tracker efficace et qui vous serve à améliorer vos objectifs.
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Faut-il savoir dessiner pour tenir un bullet journal ?
Cette question est souvent un frein pour se lancer dans la réalisation de son Bullet Journal. Les très belles pages que l’on voit fleurir sur les réseaux sociaux peuvent intimider et l’angoisse de la page blanche se trouve alors remplacée par l’angoisse de la belle page !
Nul besoin de savoir dessiner pour réaliser un Bullet Journal. Ce dernier a un but pratique avant d’être esthétique. Il doit avant tout vous être utile dans votre quotidien. Si vous souhaitez lui donner plus d’esthétisme et que vous n’êtes pas doué(e) en dessin, il existe de nombreux embellissements pour vous aider. Ces derniers sont empruntés au monde du scrapbooking : masking tape, tampons, stickers, feutres pailletés… Amusez-vous ! Vous pouvez aussi ponctuer vos pages de jolies illustrations découpées, de cartes postales souvenir, de photos… à la manière d’un carnet de voyage.
Enfin, si vous êtes artiste dans l’âme, le Bullet Journal vous permettra aussi de vous exprimer artistiquement dans votre organisation quotidienne. Illustrez votre page d’ouverture de mois, vos collections, la pagination de chaque bas de page, le titre de votre Habit Tracker… Illustrations pleine page ou simples doodlings dans un coin… les occasions graphiques dans un Bullet Journal ne manquent pas ! D’ailleurs, si vous voyiez que l’expression artistique prend le pas sur la pratique organisationnelle dans votre carnet, c’est signe qu’il faut passer du Bullet Journal à l’Art Journal.
© Unsplash5 conseils pour les débutants
1° Pas de précipitation
Ne vous lancez pas dès le départ dans le remplissage complet de votre Bullet journal. Ne travaillez que les pages dont vous avez besoin. Vous allez voir que la routine de l’utilisation de ce carnet va se créer toute seule au fil des jours et que vous remplirez sans souci les pages à venir.
2° Pas de copie
Internet regorge de publications sur les BuJo, vous pouvez vous en inspirer mais ne vous attachez pas à les copier. Votre Bullet Journal doit vous ressembler et s’adapter à vos besoins.
3° Acceptez les erreurs
La perfection n’est pas de ce monde ! Alors si vous faites une faute, une tâche, une ligne de travers… Ce n’est pas une catastrophe ! Tournez la page et continuez. Plus vous pratiquerez, moins vous ferez de ratures.
4° Soyez agile
Au sens de la méthode agile utilisée dans certaines entreprises et qui consiste à savoir rapidement s’adapter et pivoter face à un point bloquant. De même, testez différents modes d’organisation dans votre BuJo avant de trouver la bonne. De plus, un principe d’organisation qui fonctionnait pour la rentrée de septembre ne sera peut-être pas adapté à votre rythme estival. N’hésitez pas à changer de système de page à tout moment.
5° Ne vous créez pas d’obligation
Le Bullet Journal ne doit pas être une obligation. Sentez-vous libre de l’utiliser tous les jours, une fois par semaine ou seulement occasionnellement. Il est là pour vous aider dans votre organisation, vous apporter un moment « rien qu’à vous », une vision sur vos objectifs… en aucun cas, il ne doit être un stress quotidien d’une page à remplir à tout prix.
© UnsplashOn se lance ?
J’espère que cet article vous aura fourni quelques clés pour débuter votre Bullet Journal.
Avant de vous lancer, définissez votre objectif principal :
- Mieux organiser vos semaines
- Garder une trace de vos idées créatives
- Faire un suivi de vos nouveaux objectifs
- Vous accorder une pause écrite et artistique
- …
Cet objectif vous aidera à construire les premières pages de votre carnet. Les autres suivront naturellement.
© Unsplash
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